【早安健康／艾莉卡．賴許Erica Reischer（心理學及親職教育家）】請少說「做得好」或是「你好聰明」
我們很容易直覺的以為，讚美孩子很棒、特別或是有天分，可以幫助他們建立自信、培養自尊心，但，事實上，很多研究明確地顯示，不具體、能力導向和過度的讚美，可能會有反效果，導致孩子發展出一種心態──心理學先驅學者卡蘿．德威克（Carol Dweck）稱之為「固定型」心態。
德威克解釋道：「有固定型心態的學生，相信他們的基本能力、智力、才華都是固定的特質。他們的能耐已經被確立，所以接下來的目標就是要看起來永遠聰明，絕對不可以愚笨。」
有固定型心態的孩子常常會變得不願去冒險，或是嘗試新的活動，因為怕會「看起來笨」、或是喪失他們特別和才華洋溢的身分。
然而，德威克的研究發現，我們可以幫助孩子培養出不同的心態，教導他們：智力和能力是可變動的特質，是可以經由努力和毅力培養出來的。
她稱此為「成長型」心態：「成長型心態的學生知道，他們的才華和能力是可以經由努力、好的教導和毅力培養出來的。他們並不會覺得每個人都一樣，或是任何人都可以成為愛因斯坦，但是他們相信如果努力向上，每個人都可以變得更聰明。」成長型心態的孩子把失敗當成是學習過程的一部分，並且明白成功、努力和毅力直接相關。
家長和其他大人，可以幫助孩子培養成長型心態，而讚美就是一種方式。若要鼓勵孩子有成長型心態，讚美應該要具體，而且把焦點放在孩子「在過程中所投入的心力」，而非是「結果」或「能力」，這種具體而重視努力的讚美，可以促進成長型心態的培養。
說明孩子投入什麼努力，也是讚美要傳達的重要觀念！下一頁看專家建議怎麼做
「做得好」就是不具體讚美的最好例證，雖然這個說詞是正面的，但「做得好」並沒有具體告訴孩子到底是「做了什麼」而贏得這個讚美。很多家長一天到晚都講「做得好」，或是用其他類似的話來稱讚孩子（其實也沒有做得特別好），這樣有說跟沒說一樣。
另外一種讚美也常在無意間帶來意外的負面效果，那就是結果或是特質導向的讚美，例如「你好聰明」、「你的＿＿厲害」，或是把焦點放在孩子身上、而非放在他們到底做了什麼事，而贏得這個讚美。
重點：讚美要傳達的觀念應該是，只要努力和毅力，成功指日可待。
*父母可以這樣做
留心注意讚美孩子的方式和時機，避免說「做得好！」──除非你有其他具體的陳述，說明孩子投入了什麼樣的努力，才贏得讚美。同樣的，避免焦點放在「能力」，例如：「你好聰明／你好有才華／你好擅長＿＿。」
舉例來說，不要只說「做得好，你的成績單上有兩個特優！」你可以換成這種說法：「我注意到你最近很認真，專心唸歷史和代數。我知道今年一開始的時候，你很灰心，我真的對你的努力和毅力感到驕傲。」
如果你知道，孩子並沒有很努力就得到了優等呢？這種情況，你可能並不會多說什麼，或是你可能希望孩子去挑戰比較困難的領域，舉例來說：「我看到你的代數又得了特優，我在想，數學對你還能有更多的挑戰嗎？你的也從甲下進步到甲上，我真的對你的進步感到驕傲。我注意到你的閱讀報告也投入了很多時間和努力，而且從成績就能看得出來，你好棒！」
【延伸閱讀】
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本文摘自《冰箱上的75條教養守則》／艾莉卡．賴許Erica Reischer（心理學及親子教育家）／大好書屋
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行政院黨產會要求法務部行政執行署追徵國民黨透過轉帳取得的土地，總價值約達8.6 億元新台幣，國民黨日前表示將以「民國36年第2期美金公債」支付，但黨產會今(25)日發出聲明表示，國民黨所持有之美金公債並無流通價值，根本不具清償效用「形同壁紙」，不可能以此支付依法追徵金額。
國民黨日前聲稱將以美金公債折合現值，支付黨產會追徵之8.6億元新台幣；對此黨產會表示，財政部已於日前揭示，依據「臺灣地區與大陸地區人民關係條例」第63條規定，在國家未統一前，民國38年以前在大陸發行尚未清償之外幣債券及民國38年黃金短期公債，不予處理。
因此，黨產會認為，國民黨所持有之美金公債並無流通價值，根本不具清償效用，「形同壁紙」，不可能以此支付依法追徵之價額，希望國民黨不要在混淆視聽，應以認真態度正視其取走國家資源所需承擔之還財於民責任。
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